Présentation de l'approche
L’alliance entre l’équithérapie et le système de la famille intérieure (IFS) crée une synergie puissante pour la guérison et la croissance personnelle. Cette combinaison unique permet d’aborder les défis émotionnels tant par le corps que par l’esprit, offrant une voie de transformation profonde et durable.
Le cheval, par sa présence authentique et sa sensibilité, devient le révélateur de nos états intérieurs, tandis que l’IFS nous offre un cadre pour comprendre et transformer ce qui se révèle. Ensemble, ces deux approches nous invitent à un voyage intérieur où corps et esprit dialoguent harmonieusement.
Lien de l'équithérapie avec la formation IFS
Ma formation approfondie en Internal Family Systems avec le Dr C. Michael Smith m’a permis d’intégrer cette approche psychothérapeutique à ma pratique d’équithérapeute. L’IFS considère que notre psyché est constituée de différentes « parties » ou « sous-personnalités » qui interagissent entre elles, parfois de manière conflictuelle.
Le cheval, par sa capacité innée à ressentir nos états émotionnels et à y réagir instantanément, devient un partenaire précieux pour identifier ces parties intérieures et leurs dynamiques. Lorsque nous sommes en présence du cheval, les parties qui nous habitent deviennent plus visibles et accessibles, facilitant ainsi le travail thérapeutique avec l’IFS.
IFS
Le système de famille intérieure
Dans le modèle IFS, notre système intérieur comprend trois types de parts.
Les Exilés
Ce sont nos parties vulnérables, souvent issues d’expériences traumatiques ou douloureuses. Dans notre travail avec les chevaux, ces exilées peuvent se manifester par des peurs inexpliquées, des blocages ou des réactions émotionnelles intenses.
Les Managers ou Gestionnaires
Ces protecteurs nous aident à fonctionner au quotidien mais face à des traumatismes, ils peuvent devenir réprimants, jugeants, et contrôlants.
Les chevaux détectent immédiatement ces gestionnaires rigides et nous offrent un feedback direct sur leur influence dans notre relation avec nous-mêmes et les autres.
Les Pompiers
Les pompiers nous font perdre le contrôle à travers divers comportements destructeurs.
Dans le travail avec le cheval, ils peuvent se manifester par des comportements impulsifs ou une déconnexion soudaine et le cheval se place comme révélateur.
Comment ces approches se complètent
Equithérapie x IFS
L’équithérapie et l’IFS se complètent naturellement pour créer un processus thérapeutique complet :
- Le cheval comme révélateur
Le cheval réagit instantanément à nos états intérieurs, rendant visible ce qui pourrait rester invisible dans une thérapie verbale classique. Il nous montre quand nous sommes dans notre « Self » authentique ou quand nous sommes gouvernés par nos parties protectrices.
- L'IFS comme cadre de compréhension
L’approche IFS nous permet de donner du sens aux réactions du cheval et à nos propres expériences, en identifiant quelles parties sont activées et comment elles influencent notre relation avec le cheval et avec nous-mêmes.
- La présence comme objectif commun
Les deux approches visent à nous aider à retrouver un état de présence et de connexion – ce que l’IFS appelle le « Self » et ce que le travail avec le cheval révèle comme l’état d’authenticité où la relation devient fluide et harmonieuse.
- Le corps comme voie d'accès
Le travail avec le cheval nous ancre dans le corps et les sensations, offrant une voie directe vers nos émotions et nos parties intérieures, permettant ainsi d’accéder à des contenus psychiques parfois inaccessibles par la seule parole.
Possibilités d'accompagnement
Séances individuelles d'Équithérapie-IFS
Ces séances combinent le travail relationnel avec le cheval et l’approche IFS pour identifier et transformer les patterns émotionnels limitants. D’une durée d’environ une heure, elles permettent une exploration progressive de votre système intérieur en utilisant le cheval comme miroir et partenaire.
Le processus peut inclure :
- Des temps d'observation et d'interaction avec le cheval
- Des moments de dialogue guidé pour explorer ce qui émerge
- Des exercices corporels pour favoriser la présence et l'ancrage
- L'identification et le travail avec les différentes parties qui se manifestent
Journées d'immersion
Ces journées offrent un temps prolongé pour approfondir le travail thérapeutique. En passant plusieurs heures dans l’environnement des chevaux, vous pouvez explorer plus en profondeur les dynamiques de votre système intérieur et expérimenter différentes modalités d’interaction.
Le programme peut comprendre :
- Des sessions de travail avec les chevaux le matin et l'après-midi
- Des temps de pause et d'intégration dans la nature
- Des pratiques méditatives guidées pour renforcer la connexion au Self
- Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques
Séjour de rupture
Pour ceux qui cherchent une transformation plus profonde ou qui traversent une période particulièrement difficile, le séjour de rupture offre une immersion complète. Hébergé dans un studio indépendant à mon domicile, vous bénéficiez d’un accompagnement quotidien combinant équithérapie et IFS.
Ce format permet :
- De prendre une véritable distance avec votre environnement habituel
- D'établir une relation approfondie avec les chevaux au fil des jours
- De travailler intensivement sur les parties de vous qui demandent attention
- De vivre une expérience d'intégration corps-esprit dans la continuité
- De retrouver progressivement autonomie et ressources intérieures
Tarifs et Modalités
70€ l’heure d’équithérapie
200€ la journée d’équithérapie, IFS et psychoanthropologie
350€ le weekend d’équithérapie, IFS et psychoanthropologie (logement inclus et repas partagés)
Séjours de rupture sur devis
Prise de contact téléphonique à prévoir en amont pour les modalités de la prise en charge et des axes de travail.
Questions Fréquentes
Qu'est-ce que l'Internal Family Systems (IFS) ?
L’IFS est une approche thérapeutique développée par Richard Schwartz qui considère notre psyché comme un système composé de différentes « parties » ou « sous-personnalités ». Cette approche vise à harmoniser ces parties sous la guidance de ce qu’on appelle le « Self », notre centre de conscience caractérisé par des qualités comme la compassion, la curiosité, le calme et la clarté.
Faut-il connaître l'IFS pour bénéficier de ces séances ?
Non, aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Je vous guiderai pas à pas dans la découverte de cette approche et dans son application concrète lors du travail avec les chevaux. La beauté de cette combinaison est qu’elle rend l’IFS très accessible et expérientiel.
En quoi l'approche combinée est-elle plus efficace ?
Le cheval offre un feedback immédiat et non verbal sur nos états intérieurs, ce qui permet d’identifier rapidement les parties qui influencent notre comportement. L’IFS fournit ensuite un cadre pour comprendre ces dynamiques et les transformer. Cette synergie accélère souvent le processus thérapeutique en rendant concrètes et tangibles des problématiques parfois difficiles à saisir dans un cadre thérapeutique traditionnel.
Comment se passe le travail avec mes "parties" pendant une séance ?
Pendant la séance, je vous aiderai à observer les réactions du cheval et à les relier à votre expérience intérieure. Nous pourrons identifier quelle partie est active à travers votre langage corporel, vos émotions et la réponse du cheval. Nous utiliserons ensuite des techniques de l’IFS pour dialoguer avec ces parties tout en restant en interaction avec le cheval, créant ainsi un processus d’intégration unique.
Ce type d'approche convient-il à tout le monde ?
Cette approche s’adapte à de nombreuses situations, mais elle est particulièrement bénéfique pour les personnes qui se sentent bloquées dans des schémas émotionnels répétitifs, qui ressentent des conflits intérieurs, ou qui cherchent à approfondir leur connaissance d’elles-mêmes. Si vous avez des questions sur votre situation spécifique, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Qu'est-ce que le "Self" dans l'approche IFS ?
Le Self est notre essence véritable, caractérisée par huit qualités fondamentales : le Calme, la Curiosité, la Clarté, la Compassion, la Confiance, le Courage, la Créativité et la Connexion. Dans le travail avec les chevaux, nous cherchons à renforcer la présence du Self, car c’est dans cet état que nous sommes le plus à même d’établir une relation authentique et harmonieuse avec le cheval et avec nous-mêmes.
Comment savoir si cette approche me convient ?
Je propose un premier entretien téléphonique gratuit pour discuter de vos besoins et voir si cette approche pourrait vous être bénéfique. Vous pouvez également réserver une séance découverte qui vous permettra d’expérimenter concrètement ce travail avant de vous engager dans un processus plus long.