Qu'est-ce que l'équithérapie ?
Le cheval, depuis que l’homme le connaît fascine, impressionne et lorsque nous l’approchons, un monde de sensations s’ouvre à nous, offrant un espace d’expériences, le tissage d’une relation ainsi qu’un vif éveil corporel. Il nous permet d’être dans la réalité du moment, l’instant présent.
Par ce travail, nous apprenons à maîtriser notre attitude tonique se trouvant à l’articulation du psychisme et du corps, et par ce biais, à contrôler nos émotions — non les refouler mais trouver le bon curseur pour ajuster nos comportements. Le cheval nous révèle à nous-même et nous permet la rencontre de soi puis de l’autre.
La relation avec le cheval
Le cheval est à l’état naturel une proie et tout ce qui n’est pas congruent avec le corps, le langage infraverbal, peut être un danger potentiel. Il choisira alors de fuir, de se détourner, de se figer ou parfois d’attaquer, comme nous dans nos mécanismes de défense.
Le cheval ressent notre peur et il n’y a pas un seul endroit dans notre corps, nos émotions, notre pensée où nous pouvons la dissimuler. Lui a besoin d’un guide en accord avec lui-même dont le corps n’est pas séparé de sa tête.
Un chemin vers la résilience
Bienfaits
Renouer avec son corps, gérer ses émotions, reprendre confiance et estime de soi, être dans la justesse des ressentis, stimuler son potentiel, ses ressources et retrouver la créativité, donner sens à ses actions afin d’être responsable de ce que l’on peut changer en nous.
Travail sur les problématiques psychologiques et émotionnelles
L’accompagnement par l’équithérapie s’adresse à un large éventail de situations où la relation avec le cheval devient un puissant levier de transformation et de mieux-être psychologique.
- Les traumatismes
- Les deuils
- L'épuisement personnel et professionnel
- Les maladies chroniques
- La dépression
- Les addictions
- L'anxiété et les phobies
- Le développement personnel pour toute personne en quête de mieux ÊTRE
L'équithérapie permet aussi
L’équithérapie permet un travail thérapeutique complet par le biais de jeux et d’activités autour du cheval, favorisant les aspects suivants.
Développement psychomoteur fin et global
- Motricité fine
- Tonus musculaire
- Équilibre
- Latéralité
- Coordination
Développement cognitif
- Attention et concentration
- Mémorisation
- Repères spatio-temporels
- Raisonnement
- Apprentissage
- Régulation de l'activité
Mon approche
Travail sur la présence
J’utilise, afin de retrouver cet alignement autrement appelé la PRÉSENCE, le système de famille intérieur créé par Richard Schwartz. Il s’agit d’un modèle de psychothérapie qui permet dans un premier temps de se reconnecter avec soi-même, ce que l’on nomme le self.
Le self comprend 8 qualités. Ce sont précisément ces qualités que le cheval nous aide à cultiver pour réaliser notre plein potentiel
- la Confiance
- le Calme
- la Curiosité
- la Connexion
- la Clarté
- la Compassion
- la Créativité
- le Courage
Les Axes de travail
Travail autour de l'image de soi, l'estime et la confiance
Aborder le vécu et l'acceptation du traumatisme, de la maladie
Faire ressortir nos points forts, initier une motivation aux changements
Gestion du stress
Réinvestir un autre que soi et travailler sur la relation affective
Permettre l'émergence de sensations corporelles et d'émotions refoulées
Possibilités d'accompagnement
Consultation de psycho-anthropologie médicale
Séances individuelles centrées sur l’approche IFS et la psycho-anthropologie.
Séances individuelles ou collectives en Équithérapie/IFS
Le rythme sera fixé en fonction de vos objectifs, les séances durent généralement une heure. Des demi-journées et journées peuvent également vous être proposées.
Séjour de rupture
L’endroit où je vis me permet d’avoir un studio indépendant pour vous accueillir, le temps nécessaire pour renouer avec votre corps et vos émotions. Vous apprendrez par les chevaux à vivre l’instant présent, à vous amarrer à la terre, à vous délester d’émotions négatives et contradictoires ainsi que par le travail d’IFS à vous libérer de vos blessures. Tout en gardant votre indépendance et réapprendre le quotidien, la vie.
Tarifs et Modalités
70€ l’heure d’équithérapie
200€ la journée d’équithérapie, IFS et psychoanthropologie
350€ le weekend d’équithérapie, IFS et psychoanthropologie (logement inclus et repas partagés)
Séjours de rupture sur devis
Prise de contact téléphonique à prévoir en amont pour les modalités de la prise en charge et des axes de travail.
Questions Fréquentes
Faut-il avoir une expérience préalable avec les chevaux ?
Non, aucune expérience n’est nécessaire. L’équithérapie est accessible à tous, que vous soyez novice ou cavalier expérimenté. Je vous guiderai pas à pas dans la relation avec le cheval, en veillant à votre sécurité et à votre confort.
En quoi l'équithérapie diffère-t-elle d'un cours d'équitation classique ?
L’équithérapie utilise la relation avec le cheval comme outil thérapeutique, contrairement à l’équitation qui vise l’apprentissage technique. Nous travaillons principalement au sol et en liberté, en utilisant le cheval comme miroir de nos émotions et partenaire de développement personnel.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins. Je vous présente ensuite les chevaux et nous entrons progressivement en contact avec eux, à votre rythme. Cette première rencontre permet d’établir les bases de la relation et de définir ensemble vos objectifs.
Combien de séances sont nécessaires pour observer des résultats ?
Certains ressentent des bénéfices dès la première séance, notamment un apaisement. Pour un travail en profondeur, je recommande généralement 5 à 10 séances, à un rythme hebdomadaire ou bimensuel. Nous évaluerons régulièrement ensemble votre progression.
L'équithérapie convient-elle aux personnes ayant peur des chevaux ?
Absolument, et cette peur peut même devenir un levier thérapeutique. Nous travaillons progressivement et en respectant votre rythme. Le dépassement graduel de cette appréhension contribue souvent à renforcer la confiance en soi.
En quoi consiste le séjour de rupture que vous proposez ?
C’est une immersion thérapeutique plus intensive dans un studio indépendant à mon domicile. Cette formule permet une véritable pause dans votre quotidien, favorisant une reconnexion profonde avec vous-même, alternant moments de travail avec les chevaux, pratique de l’IFS et temps d’intégration.